Duet sports LA PLANA

Ubicat a la plaça Catalunya, molt a prop del centre de la ciutat d'Esplugues i ben comunicat amb el Trambaix, al pont d'Esplugues, o qualsevol línia d'autobusos que surti per la Diagonal de Barcelona.

Disposem d'espais esportius moderns, una sala de fitness de 850 m2 amb maquinària d'última generació, una sala de Cycling amb més de 30 bicicletes i 4 estudis per a activitats dirigides amb una àmplia oferta de classes, una zona termal de recuperació i relaxació amb llits d'aigua, hidro-massatge, saunes i banys de vapor, i una gran piscina.

LocaliTzació

Horari

De dilluns a divendres: 07:00 - 22:30 h
Dissabtes 08:00 - 20:00 h
Diumenges i Festius 09:00 - 14:00 h
Tancat el 1 i 6 de Gener; Divendres Sant i Dilluns Pasqua; 25 i 26 de Desembre.
 TEL +34 934 80 27 18  

Instal·Lacions

Termàrium - Spa
Sauna
Baño de vapor
Piscinas coberta
Piscina descoberta
2 Piscines petites cobertes
4 Sales d'Activitats dirigides
Sala de Cycling
Sala de Fitness 850 m2
3 Pistes Indoor de Pàdel
Zona d'escalada (Boulder)
Vestidors
Àrea Social
Taquilles amb cadenat

ServEIS

Entrenador personal
Fisioteràpia
Cursos de Matronatació
Tienda esportiva
Pàdel
Taquilles de lloguer
Campus

contacte


Plaça Catalunya, s/n,
08950 Esplugues de Llobregat,
Barcelona, España


esplugues@duetsports.com





 

estiramentsof1.jpgESTIRAMENTS, ELS NOSTRES AMICS

Els estiraments no només serveixen per millorar la flexibilitat corporal, sinó que poden utilitzar-se per tot el contrari. És a dir, millorar la velocitat d'elongació i la reactivitat dels teixits, millorant així el to muscular. 

running-spotify.jpgCANÇONS PER ENTRENAR

Com segurament ja deus coneixer, si entrenes amb música sabràs que hi ha cançons motivadores ideals per empenyet en determinats moments de la teva entrenament o de la carrera. Són cançons que en el nostre argot anomenem 'power song' i haurien de provocar una pujada de pulsacions i una descàrrega addicional d'adrenalina, que en determinats moments..


Avui, Quin nou desafiament t'espera?

Després de diversos anys de treball amb els blogs de Duet Sports i Duet Fit, el Grup Duet ha volgut enfortir la seva estratègia en mitjans on-line i ha llançat entrenatuenergia.com, un bloc amb nova imatge, més atractiva i intuïtiva. 


Completa el teu estil de vida saludable amb els articles dels millors professionals: Entrenament, Salut, Outdoor, Be Positive i Comunitat. A més pots trobar vídeo consells i vídeo receptes al canal YouTube.

Subscriu-te

abdominales.jpgABDOMINALS HIPROPRESSIUS DINÀMICS

Són exercicis en què es busca una disminució de la pressió en la cavitat abdominal augmentant el to de la faixa abdominal i sòl pèlvic així com la relaxació del diafragma.


Busca la teva motivació. Ella et donarà l'energia per continuar

 
Alta
on-line
Tornar a inici