Duet sports LA PLANA

Ubicat a la plaça Catalunya, molt a prop del centre de la ciutat d'Esplugues i ben comunicat amb el Trambaix, al pont d'Esplugues, o qualsevol línia d'autobusos que surti per la Diagonal de Barcelona.

Disposem d'espais esportius moderns, una sala de fitness de 850 m2 amb maquinària d'última generació, una sala de Cycling amb més de 30 bicicletes i 4 estudis per a activitats dirigides amb una àmplia oferta de classes, una zona termal de recuperació i relaxació amb llits d'aigua, hidro-massatge, saunes i banys de vapor, i una gran piscina.

LocaliTzació

Horari

De dilluns a divendres: 07:00 - 22:30 h
Dissabtes 08:00 - 20:00 h
Diumenges i Festius 09:00 - 14:00 h
Tancat el 1 i 6 de Gener; Divendres Sant i Dilluns Pasqua; 25 i 26 de Desembre.
 TEL +34 934 80 27 18
 

Instal·Lacions

Termàrium - Spa
Sauna
Baño de vapor
Piscinas coberta
Piscina descoberta
2 Piscines petites cobertes
4 Sales d'Activitats dirigides
Sala de Cycling
Sala de Fitness 850 m2
3 Pistes Indoor de Pàdel
Zona d'escalada (Boulder)
Vestidors
Àrea Social
Taquilles amb cadenat

ServEIS

Entrenador personal
Fisioteràpia
Cursos de Matronatació
Tienda esportiva
Pàdel
Taquilles de lloguer
Campus

contacte

Nom
Cognoms
N. d'abonat
E-mail
Missatge



Plaça Catalunya, s/n,
08950 Esplugues de Llobregat,
Barcelona, España


esplugues@duetsports.com





 

RADIKAL, mètode crema calories

radikal.jpg

Radikal prové dels entrenaments tipus TABATA (desenvolupat per IzumiTabata, per a millorar el rendiment d'esportistes d'èlit) i HIIT (HIGHINTENSITY INTERVAL TRAINING). Aquest entrenament està basat en intervals de 20 segons de treball a una intensitat màxima. 

 

 

TÈCNICA DE NATACIÓ PER TRIATLÓ

trx-aadd.jpg

Actualment el triatló és un esport en creixement, i els tècnics es troben esportistes i necessitats específiques en la disciplina de natació. Per realitzar un bon anàlisi de la tècnica individual, i poder corregir-la mitjançant exercicis específics per a cada error, aplicarem l'observació. 

Avui, Quin nou desafiament t'espera?

Després de diversos anys de treball amb els blogs de Duet Sports i Duet Fit, el Grup Duet ha volgut enfortir la seva estratègia en mitjans on-line i ha llançat entrenatuenergia.com, un bloc amb nova imatge, més atractiva i intuïtiva. 


Completa el teu estil de vida saludable amb els articles dels millors professionals: Entrenament, Salut, Outdoor, Be Positive i Comunitat. A més pots trobar vídeo consells i vídeo receptes al canal YouTube.

Subscriu-te

Exercicis Pilates per millorar les lumbars

lumbar.jpg

Les causes del dolor lumbar poden ser diverses, és aconsellable tenir un diagnòstic, un cop el tinguis deixa't aconsellar per un professional. Quan hagis patit una lumbàlgia aguda i ja estiguis tractat segueix un programa d'exercicis

 

Busca la teva motivació. Ella et donarà l'energia per continuar

 
Alta
on-line
Tornar a inici