TONIFICACIÓ / Horaris / Gimnàs a Esplugues, Fitness

TONIFICACIÓ

Millora la teva força, redueix el teu risc de lesions, amplia la teva facilitat en fer les activitats diàries, augmenta la teva autoestima, sentir-te més àgil, prepara el teu cos per prevenir i relaxar-te ...

		Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres	Dissabte
07:15 - 08:00	S2	DUET CAMP ENRIQUE Horari (inici-fi): 07:15 - 08:00 Espai: S2 Monitor: ENRIQUE		BODYPUMP ALEX Horari (inici-fi): 07:15 - 08:00 Espai: S2 Monitor: ALEX
07:30 - 08:15	PS	AIGUAGIM MARIA JOSÉ Horari (inici-fi): 07:30 - 08:15 Espai: PS Monitor: MARIA JOSÉ
08:30 - 09:15	PG	AIGUAGIM A.P. ENRIQUE Horari (inici-fi): 08:30 - 09:15 Espai: PG Monitor: ENRIQUE		AIGUAGIM A.P. ENRIQUE Horari (inici-fi): 08:30 - 09:15 Espai: PG Monitor: ENRIQUE		AIGUAGIM A.P. SONIA Horari (inici-fi): 08:30 - 09:15 Espai: PG Monitor: SONIA
08:30 - 09:20	S2	TONIFICACIÓ MARIA JOSÉ Horari (inici-fi): 08:30 - 09:20 Espai: S2 Monitor: MARIA JOSÉ				CTC PAU HERNANDEZ Horari (inici-fi): 08:30 - 09:20 Espai: S2 Circuits cardiovasculars i de força, jocs i moltes més propostes s’alternen dins d’aquest sessió per tal de millorar de forma divertida i dinàmica la teva condició física. Monitor: PAU HERNANDEZ
08:45 - 09:30	PG		AIGUAGIM A.P. ORIOL Horari (inici-fi): 08:45 - 09:30 Espai: PG Monitor: ORIOL		AIGUAGIM A.P. ORIOL Horari (inici-fi): 08:45 - 09:30 Espai: PG Monitor: ORIOL
09:30 - 10:20	S2	CTC MARIA JOSÉ Horari (inici-fi): 09:30 - 10:20 Espai: S2 Circuits cardiovasculars i de força, jocs i moltes més propostes s’alternen dins d’aquest sessió per tal de millorar de forma divertida i dinàmica la teva condició física. Monitor: MARIA JOSÉ			BODYPUMP POL Horari (inici-fi): 09:30 - 10:20 Espai: S2 Monitor: POL
10:00 - 10:50	S2		TONIFICACIÓ 25' SARAIDA Horari (inici-fi): 10:00 - 10:50 Espai: S2 Monitor: SARAIDA
10:30 - 11:20	S2					BODYPUMP ALBERT Horari (inici-fi): 10:30 - 11:20 Espai: S2 Monitor: ALBERT	BODYPUMP ALEX Horari (inici-fi): 10:30 - 11:20 Espai: S2 Monitor: ALEX
10:30 - 11:20	S1		BODYPUMP ALEX Horari (inici-fi): 10:30 - 11:20 Espai: S1 Monitor: ALEX	GAC 50' PAU HERNANDEZ Horari (inici-fi): 10:30 - 11:20 Espai: S1 Monitor: PAU HERNANDEZ
11:30 - 12:20	S1	TONIFICACIÓ MARIA JOSÉ Horari (inici-fi): 11:30 - 12:20 Espai: S1 Monitor: MARIA JOSÉ
14:30 - 15:20	S2	DUET CAMP PAU HERNANDEZ Horari (inici-fi): 14:30 - 15:20 Espai: S2 Monitor: PAU HERNANDEZ	BODYPUMP ALBERT Horari (inici-fi): 14:30 - 15:20 Espai: S2 Monitor: ALBERT		DUET CAMP ALBERT Horari (inici-fi): 14:30 - 15:20 Espai: S2 Monitor: ALBERT
15:00 - 15:25	S2			TONIFICACIÓ 25' SARAIDA Horari (inici-fi): 15:00 - 15:25 Espai: S2 Monitor: SARAIDA
15:30 - 16:20	S2	BODYPUMP PAU MARTÍ Horari (inici-fi): 15:30 - 16:20 Espai: S2 Monitor: PAU MARTÍ
16:45 - 17:30	PG	AIGUAGIM A.P. ENRIQUE Horari (inici-fi): 16:45 - 17:30 Espai: PG Monitor: ENRIQUE		AIGUAGIM A.P. ORIOL Horari (inici-fi): 16:45 - 17:30 Espai: PG Monitor: ORIOL	AIGUAGIM A.P. PAU MARTÍ Horari (inici-fi): 16:45 - 17:30 Espai: PG Monitor: PAU MARTÍ
17:00 - 17:50	S2	BODYPUMP POL Horari (inici-fi): 17:00 - 17:50 Espai: S2 Monitor: POL			BODYPUMP ALBERT Horari (inici-fi): 17:00 - 17:50 Espai: S2 Monitor: ALBERT
17:30 - 17:55	S1	CTC 25' SARAIDA Horari (inici-fi): 17:30 - 17:55 Espai: S1 Activitat aqüàtica que combina exercicis cardiovasculars amb exercicis de tonificació. Monitor: SARAIDA				BODYPUMP 25' SARAIDA Horari (inici-fi): 17:30 - 17:55 Espai: S1 Classe de tonificació de Les Mills Monitor: SARAIDA
18:00 - 18:50	S2		BODYPUMP ALBERT Horari (inici-fi): 18:00 - 18:50 Espai: S2 Monitor: ALBERT
18:30 - 19:20	S1		GAC 50' SARAIDA Horari (inici-fi): 18:30 - 19:20 Espai: S1 Monitor: SARAIDA
19:00 - 19:50	S2	BODYPUMP SARAIDA Horari (inici-fi): 19:00 - 19:50 Espai: S2 Monitor: SARAIDA			CTC SARAIDA Horari (inici-fi): 19:00 - 19:50 Espai: S2 Circuits cardiovasculars i de força, jocs i moltes més propostes s’alternen dins d’aquest sessió per tal de millorar de forma divertida i dinàmica la teva condició física. Monitor: SARAIDA	BODYPUMP POL Horari (inici-fi): 19:00 - 19:50 Espai: S2 Monitor: POL
19:30 - 20:20	S1	DUET CAMP IVAN Horari (inici-fi): 19:30 - 20:20 Espai: S1 Monitor: IVAN			BODYPUMP ALBERT Horari (inici-fi): 19:30 - 20:20 Espai: S1 Monitor: ALBERT
20:00 - 20:45	PG		AIGUAGIM A.P. ENRIQUE Horari (inici-fi): 20:00 - 20:45 Espai: PG Monitor: ENRIQUE		AIGUAGIM A.P. ENRIQUE Horari (inici-fi): 20:00 - 20:45 Espai: PG Monitor: ENRIQUE
20:00 - 20:50	S2			DUET CAMP ALBERT Horari (inici-fi): 20:00 - 20:50 Espai: S2 Monitor: ALBERT	GAC 50' SARAIDA Horari (inici-fi): 20:00 - 20:50 Espai: S2 Monitor: SARAIDA
21:00 - 21:50	S2	GAC 50' SARAIDA Horari (inici-fi): 21:00 - 21:50 Espai: S2 Monitor: SARAIDA		BODYPUMP SARAIDA Horari (inici-fi): 21:00 - 21:50 Espai: S2 Monitor: SARAIDA

Horaris vàlids a partir de: 24/12/2018
* CEM La Plana - Duet Sports es reserva el dret de modificació d'aquest horari.