Llueva, haga frío o calor, etc. en el exterior, en estas clases podrás sentir las mismas sensaciones que pedaleando en el exterior guiado siempre por las indicaciones de nuestro personal técnico.
Activitat per millorar la condició física, es basa en circuits d'estacions que combinen l'entrenament dels músculs i moviments. Milloraràs en tan sols 20 minuts.
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Actividad holística. De origen hindú. Se implica a la consciencia corporal, la respiración, la corrección postural, la propiocepción, la meditación, la concentración y la bioenergética. Actúa reequilibrando el cuerpo. Enfatiza en el trabajo de elongación por cadenas musculares. Mejora nuestra autonomía personal.
Actividad holística. De origen chino que trabaja sobre la respiración, la concentración, la relajación, los estiramientos, la conciencia corporal, la tonificación general, la propiocepción, la meditación, la bioenergética. Equilibra el sistema nervioso. Trabaja especialmente sobre la musculatura profunda. Mejora nuestra autonomía personal y el equilibrio. Es coreografiado.
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Mejora tu salud postural a través de un trabajo consciente de toda la musculatura estabilizadora del tronco (abdominales, lumbares y musculatura profunda de la espalda).
Circuitos cardiovasculares y de fuerza, juegos y muchas más propuestas se alternan en este sesión para mejorar de forma divertida y dinámica tu condición física.
Llueva, haga frío o calor, etc. en el exterior, en estas clases podrás sentir las mismas sensaciones que pedaleando en el exterior guiado siempre por las indicaciones de nuestro personal técnico.
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SESIÓN QUEMA CALORIAS METABOLICA Y FUNCIONAL. EL OBJETIVO ES CONSEGUIR EL 80% DE LA INTENSIDAD EN CADA INTERVALO A TRAVÉS DE TRABAJO CON EL PROPIO PESO.
Mejora tu salud postural a través de un trabajo consciente de toda la musculatura estabilizadora del tronco (abdominales, lumbares y musculatura profunda de la espalda).
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Actividad de intensidad elevada donde los movimientos procedentes de diferentes estilos de artes marciales como el taewkondo, karate, boxeo y muchos otros, se combinan al ritmo de la música para crear unas coreografias que seguro os harán sudar.
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SESIÓN QUEMA CALORIAS METABOLICA Y FUNCIONAL. EL OBJETIVO ES CONSEGUIR EL 80% DE LA INTENSIDAD EN CADA INTERVALO A TRAVÉS DE TRABAJO CON EL PROPIO PESO.
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Clase inspirada en la técnica de Ballet llevada al lado más fitness. Actividad coreografiada donde se trabaja por intérvalos con trabajo cardiovascular, tonificación y movilidad articular.
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Clases de cycling virtual de 45 minutos. Ideales para los amantes de la bicicleta.
Horarios válidos a partir de: 25/06/2019 Horarios válidos hasta: 27/07/2019 * CEM La Plana - Duet Sports se reserva el derecho de modificación de este horario.
SALA FITNESS
