Duet sports LA PLANA

 

Ubicado en la plaza Cataluña, muy cerca del centro de la ciudad de Esplugues y bien comunicado con el Trambaix, en el puente de Esplugues, o cualquier línea de autobuses que salga por la Diagonal de Barcelona.

Disponemos de espacios deportivos modernos, una sala de fitness de 850 m2 con maquinaria de última generación, una sala de Cycling con más de 30 bicicletas y 4 estudios para actividades dirigidas con una amplia oferta de clases, una zona termal de recuperación y relajación con camas de agua, hidromasaje, saunas y baños de vapor, y una gran piscina.

 

Localización

Horario

De lunes a viernes: 07:00 - 22:30 h
Sábados: 08:00 - 20:00 h
Domingos i festivos: 09:00 - 14:00 h
Cerrado el 1 y 6 de enero; viernes Santo y lunes Pascua; 25 y 26 de diciembre


TEL +34 934 80 27 18  

Instalaciones

Termárium - Spa
Saunas
Baños de Vapor
Piscina cubierta
Piscina descubierta
2 Piscinas pequeñas
4 Salas de Actividades dirigidas
Sala de Cycling
Sala de Fitness 850m2
3 Pistas de Indoor de Pádel
Zona de escalada (Boulder)
Vestidores
Área Social
Taquillas con candado

Servicios

Entrenador Personal
Fisioterápia
Cursos de Matronatación
Tienda deportiva
Pádel
Taquillas de alquiler
Campus

contacto

Nombre
Apellidos
N. de abonado
E-mail
Mensaje


Plaça Catalunya, s/n,
08950 Esplugues de Llobregat,
Barcelona, España

esplugues@duetsports.com


 

 

radikal, método quema calorias

radikal.jpg

Radikal proviene  de los entrenamientos tipo TABATA (desarrollado por Izumi Tabata, para mejorar el rendimiento de deportistas de élite) y HIIT (HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING). Este entrenamiento está basado en intervalos de 20 segundos de trabajo a una intensidad máxima.

técnica de natación para triatlón

triathlon.jpg

Actualmente el triatlón es un deporte en auge, y los técnicos se encuentran con deportistas y necesidades específicas en la disciplina de natación. Para realizar un buen análisis de la técnica individual, y poder corregirla mediante ejercicios específicos para cada error, aplicaremos la observación. 

 

Hoy ¿Qué nuevo desafío te espera?

Después de varios años de trabajo con los blogs de Duet Sports y Duet Fit, el Grupo Duet ha querido fortalecer su estrategia en medios on-line y ha lanzado entrenatuenergia.com, un blog con nueva imagen, más atractiva e intuitiva. 


Completa tu estilo de vida saludable con los artículos de los mejores profesionales: Entrenamiento, Salud, Outdoor, Be Positive y Comunidad. Además puedes encontrar vídeo consejos y vídeo recetas en el canal YouTube.

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Ejercicios Pilates mejorar las lumbares

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Las causas del dolor lumbar pueden ser varias, es aconsejable tener un diagnóstico, una vez lo tengas déjate aconsejar por un profesional. Cuando hayas sufrido una lumbalgia aguda y ya  estés tratado sigue un programa de ejercicios ver_mas.png    

Busca tu motivación. ¡Ella te dará la energía para seguir!

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